(資料來源整理自:”純露的芳香療法”一書&網路文獻,若有前輩有實際個案可提供或建議,歡迎提出建議指教)
“純露 “嶄新又源自古老 溫和卻十分有效
神奇的療癒之水 為芳療注入新活力 ..…. Suzanne Catty
何謂”純露”>
1. 純露 “hydrosol” 是一個化學名詞 意指”水溶液”
2. 芳療世界中也被稱作為” hydrolates”或“hydrolate”表示”乳”的意思，是因為當純露一開始被蒸餾出來的時候，其含有植物本身物質與精油溶解在水中的關係，於是呈現淡淡乳白色。
3. ”純露”是植物蒸餾精油時的副產品。
4. ”純露”是植物為了芳香治療的目的，經過蒸氣或水蒸餾過程中的凝結水副產物。
選擇真正、可用、有品質的純露條件必須是？
1. 特定的單一植物品種。
2. 有機認証栽種或生物律動栽種法的植物。
3. 環保的方式採收且通過化學污染物測試。
4. 使用天然純淨、無污染的水來製造純露，以保持植物內所有的有效成份。
5. 不再經過任何加工手續。
6. 儲存與運送過程中須顧及療效的維持及不受污染,。
所以說由以上條件所蒸餾出來的純露才是真正無污染、具療效、安全無虞的純露。
純露又稱Hydrolat、Hydrosol或 Floral Water。是精油蒸餾過程中另一重要產品。
近年來由於法國傳統芳療的抬頭，英、美才重新認識Hydrolat有趣的屬性以及多樣化的使用方式。
好的純露只用原產地的山泉水，讓它流經被蒸餾的植物素材數次，這種萃取法稱之為“Cohobation”。
如此所得的純露才會更濃純，並充分捕捉到精油植物中的水溶性成分。因此Hydrolat也是精油蒸餾中的另一項主要成分。
純露對於內部發炎的作用有時會比精油來得更好更有效，也可以拿來做菜或作為皮膚保養，
像著名的匈牙利皇后之水，其中的主要成分就是群臣力尋而得的迷迭香純露。不過由於銷售純露並不敷成本 (收集不易、重、單價低、運送風險大…)，所以早期的純露除了自用以外就多半被捨棄。
比較稀有的植物在萃取精油過程中所得到的純露 (如香蜂草)，使用時要再加以稀釋，且療效並不會因此而減少。
純露有80%以上都是酸，而酸類的水溶性最佳，因此其作用於身心的效用是：消炎柔軟、安撫鎮定，這也是為什麼純露外用的效果會比精油好的原因。
純露的製造來源及品質>
(人工與天然化學結構的差別)
最好的純露是蒸餾過程中間1/3的部份，因為前1/3的化學結構不穩定，而後1/3的成分不足，因此蒸餾過程的前後1/3的部分花水都必須捨棄。
即使是經過蒸餾過程而得的純露也有各自不同的功效，能有些改善身心狀況；但是如果是人工製造出的花水就只有表面潤澤的效果而已，而完全沒有實際效用。
純露的特性>
1. 絕對比同品種植物精油安全溫和，甚或比喝一杯白開水還要安全(如果有病人身體過於虛弱，暫時不適合使用精油時，純露會是更好的代替品)。
2. 喝純露就好像喝了一整株植物，因為其含有植物的水溶性成份、精油分子及採收時體內流動的汁液。
3. 因為是水溶液，所以可以更廣泛、更容易的應用在生活當中。
4. 是療癒之水！讓水不只是水！
5. 比喝一杯”花草茶”更具療效、更正點、更獨特、更便宜。
6. PH值永遠是偏酸性(2.9~6.5不等)，精油則是(5.0~5.8不等)其酸的特性可提供特定的功效(如化妝水)。
7. 與同品種植物精油香味及化學成份不完全相同。
甚麼是假的純露？
1. 水+精油≠純露
2. 水+精油+分散劑(酒精or甘油)≠純露
3. 水+香精or其它人工合成香料≠純露
4. 重覆蒸餾的精油蒸餾水≠純露
純露的保存方式>
好的純露絕不含酒精，所以使用分餾重建(reconstruction)的純露，其實是用精油加上醇類溶劑 (用酒精稀釋) 再加水混攙而成。故其氣味較為濃郁，只可外用不可內服。
因此這類所謂的純露應稱“花香水”以示區別。且使用『分餾重建』的純露保存期限相當短，最多只能放個2 ~ 3週。
而真正的純露卻可以擺上兩三年，且其保存方法和精油相同，需避光避熱，亦可置於冰箱內保存。
真正的純露用量不需多。 精油有什麼樣的效用，其純露也就有相同之功效。
當純露開封後，需在兩年內使用完畢。若是未開封的純露則可保存三年。
各種使用純露的方法>
1. 外用—化妝水、能量香水、濕敷、卸妝水、蒸臉用水、調面膜、保濕噴霧(晒傷or紅疹)
2.用於DIY保養品中，可以取代去離子水或純水 (純露可以混用，互相補強彼此的效果。30歲以上的熟齡肌膚有時單用純露做化妝水的話，保溼度不夠，可以加入蘆薈膠之類的物質增加皮脂的保水度)。調和洗髮精/潤絲精
3.可用作潔膚液 (Thyme百里香純露)，收斂型化妝水 (Witch Hazel金縷梅純露)或安撫型化妝水 (Chamomile洋甘菊純露)。
4.泡澡有藥浴效果 (Immortelle永久花、Labdanum岩玫瑰)，可促進發汗，每次最少用10ml。
5.純露可用來蒸臉 (Lavender薰衣草)，或吸入鼻腔改善呼吸道 (Mytrl香桃木、桃金孃)，可全用純露。也可以調水稀釋。
6. 客人來時作為天然花草茶,加入幾滴純露和蜂蜜就是非常可口的花茶草,烹調時可取代純水，做天然食物的調味料, (Neroli橙花,大馬士革玫瑰)。
7.外用時，可噴、可擦也可以濕敷，還可以將不同的純露調和，以達到不同的療效.。
8.作為漱口水、療效性飲料(複方純露)、洗眼/鼻劑、陰道沖洗劑.…清除寵物體味、空氣清香劑、除蟲….等等。
9.急症內服需要專業人員指導，用量為10ml加一杯水 ( 250m l) 飲用.
10..調整體質的純露服用法建議週期為服用3週休息1週為1個療程,每天飲用的上限是30ml加1000CC的水當日飲用
祝福你能在與純露同行的旅程中獲得啟發、療癒的歡愉
並且讓純露以它们的奇妙裝滿你的心靈 ….蘇珊.凱蒂
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